Väärä ruokavalio nakertaa jaksamista

Syysväsymyksen iskiessä kannattaa lisätä ruokavalioonsa kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Niiden lisäyksellä olo kevenee ja energiataso kohenee.

Korkea aika muutokseen

Suomalaiset liikkuvat liian vähän. Yhtä poppaskonstia ei ole olemassa, mutta pian on kiire korjata paheneva liikkumattomuuden tilastokäyrä.

Uusi normaali on päivittäinen rutiini

Hammaslääkäri Niina Pahkala Seinäjoen Pihlajalinna hammasklinikalta neuvoo, ettei korona-aikana kannata siirtää hampaiden hoitoa.

Tee porrasmatka maakuntaan – listasimme kuntoportaat

Raikkaan ulkoilman ja hyvän treenin lisäksi kuntoportaat tarjoavat upeita pohjalaismaisemia.

Apteekin tuotteet suoraan kotiovelle

Seinäjoen Keskus-Apteekki toimittaa riskiryhmäläisille reseptilääkkeet ja muut apteekin tuotteet veloituksessa korona-aikana.

5000 urheilijan hoitaja

Urheilu Mehiläinen on Vaasassa yhteistyössä yli 5000 aktiiviurheilijan hoidossa. Seinäjoella toimintaa laajennetaan.

Urheiluliikkeessä olisi nyt tilausta kristallipallolle

Urheiluliike Team Sportiassa Seinäjoella kaivattaisiin nyt kristallipalloa. Siitä haluttaisiin jo malttamattomasti nähdä hyvän ja lumisen talven tulo. Sitä tietoa olisi mukava jakaa myös tuotteiden valmistajille ja asiakkaille.

Laboratorioon ilman lääkärin lähetettä

Omena Terveys tarjoaa paikallisena ja kotimaisena itsenäisenä toimijana räätälöityjä verikoetutkimuspaketteja ilman lääkärin lähetettä. Akan ja Ukon kokehien lisäksi tarjolla on kattavasti myös muita laboratoriokokeita.

Etätyöt siirsivät työhyvinvointi-valmennuksen verkkoon parissa päivässä

Etätyöt tarjosivat Kuortaneen Urheiluopistolle mahdollisuuden kehittää ja uudistaa toimintaansa. Poikkeuksellisen vuoden takia etävalmennukselle ja tyhyetäpäiville tuli äkkiä kysyntää.

Kotikuntosalissa maitoauton korvaa maastavetopenkki

Kotikuntosali laitettiin työn alle heti muuton jälkeen. Aktiivitila rakennettiin entisen omistajan maidonkuljetuskalustolle rakentamaan autotalliin.

Saattohoidon tukihenkilö kulkee rinnalla

Saattohoidossa oleva potilas ja hänen läheisensä tarvitsevat paljon tukea. Saattohoidon vapaaehtoistyötä tekevä tukihenkilö on rinnallakulkijana raskaassa elämänvaiheessa.

Kunpa sinut tuntisin paremmin – parisuhdekurssi antaa uusia näkökulmia ja toimintamalleja

Parisuhde on elämän iso voimavara ja puhuminen yksi tärkein parisuhteen turvallisuuden mittari.

Jos tarve vaatii, jopa yksittäisen tabletin tekijä saadaan selville

Keskimäärin 100 000 tabletin valmistus päivässä ei jää iltamyöhälle pyörimään pillereinä tekijöiden silmiin. Juha-Matti Salolla ja Tiina Holmilla on proviisoreina pitkä kokemus lääke- ja ravintolisävalmistuksesta.

Pihlajalinna on sairaala kaupungin ytimessä

Seinäjoen Keskustorin laidalla sijaitseva Pihlajalinnan lääkärikeskus kätkee sisäänsä paljon enemmän kuin moni ohikulkija voi edes aavistaa.

Eläinkuoseja, supersankareita ja luomupuuvillaa

Lasten ja koululaisten syysmuoti hehkuu tänä vuonna ruskan kaikissa väreissä. Uusien mallistojen maanläheisyys ulottuu materiaalivalintoihin asti.

Neljä vinkkiä aikuisten syyspukeutumiseen

Aloita vaatekaapin uusiminen niistä vaatteista, joita käytät eniten. Ideaparkin myyjät listasivat omat luottovaatevinkkinsä.

Opaskoiran koulutus on pitkäjänteistä työtä

Opaskoiria kouluttava Minna Leppälä omistaa 40 koiraa. Saman katon alla nuo kymmenet koirat eivät sentään asu.

Nainen, tutustu vihaasi – aito tunneilmaisu voi pelastaa parisuhteen

Aggressio on pohjimmiltaan myönteinen elämänvoima, joka voi muuttua tuhoavaksi. Joskus kiltin naisen suuttuminen pelastaa parisuhteen.

Vapaaehtoistyön peruskurssilta eväät hyväntekoon

Syyskuun alussa järjestettävä vapaaehtoistoiminnan peruskurssi antaa hyvät valmiudet vapaaehtoistyöhön.

Ruokaprovinssi-merkki takaa laadun ja paikallisuuden

Etelä-Pohjanmaa on vahva ruokamaakunta. Nyt alueella on myös oma Ruokaprovinssimerkkinsä, joka kertoo tuotteen tai palvelun juurista.

Uusimmat kaupallisen yhteistyön jutut

Uusimmat videot

Kaikki videot

Uusimmat podcastit

Kaikki podcastit

Uusimmat blogit

Kaikki kirjoitukset