Kaupallinen yhteistyö Fressi kutsuu kaikkia liikkumaan elämäntilanteeseen ja lähtötasoon katsomatta
Liikuntakeskus Fressi tarjoaa jokaiselle liikkujalle jotakin, aina ryhmäliikunnasta kattaviin kuntosalilaitteisiin.
Lue lisää
Kaupallinen yhteistyö Itseään ei voi pakottaa voimaan hyvin
Moni haluaisi voida paremmin, mutta elämäntaparemontit yleensä kaatuvat liian suuriin odotuksiin ja turhan tiukkaan aikatauluun. Avain onnistumiseen piilee pienissä asioissa.
Lue lisää
Terveys, liikunta ja hyvinvointi | syksy 2021
Lue lisää
Hyvä pointti -podcast: Mistä löytää motivaatiota liikuntaan?
Miten voit huolehtia paremmin itsestäsi ja omasta hyvinvoinnistasi? Miten tärkeää on arkiliikunta
ja millä tavoin saada ponnisteltua itsensä liikkumaan? Muun muassa näihin kysymyksiin ovat vastaamassa työterveyshuollon erikoislääkäri Minna Pihlajamäki ja yleislääketieteen erikoislääkäri sekä diabetologi Karita Sadeharju.
Lue lisää
Tee porrasmatka maakuntaan – listasimme kuntoportaat
Raikkaan ulkoilman ja hyvän treenin lisäksi kuntoportaat tarjoavat upeita pohjalaismaisemia.
Lue lisää