Aivan ihanaa!

Liikunta on ollut Raija Kurulle henki ja elämä parikymppisestä asti. Viimeiset 36 vuotta hän on käynyt aktiivisesti kuntosalilla.

Uudella ilmeellä eteenpäin

Fysios Mehiläinen kasvoi yhdistymisten kautta monipuoliseksi kuntoutuksen asiantuntijaksi.

Hyvinvointia tuottamassa

Kuortaneen Urheiluopiston hyvinvointivalmennus perustuu yksilöllisesti kartoitettuun lähtötilanteeseen.

Pointti Hyvinvointi & talvimatkailu

Listasimme pohjalaiskuntien suosituimmat patikkareitit

Kokosimme pohjalaiskuntien suosituimmat patikkareitit listaksi. Listassa on kerrottu, mikä on kyseisen kunnan suosituin reitti, miksi se on suosituin ja miten sinne pääsee.

Kuinka aloittaa sup-lautailu? Katso kahdeksan vinkkiämme

Oletko haaveillut sup-lautailun aloittamisesta? Vinkkilistamme avulla pääset kiinni sup-lautailun saloihin helposti ja nopeasti.

Askel kerrallaan kohti korkeuksia

”Mitä tänään tehdään?”. Kuulostaako tutulta? Kesäloma on alkanut ja koululaisperheissä tekemistä tulisi olla tarjolla vino pino. Jos sää sattuu olemaan sateinen, sitä huutavampi pula on mielekkäästä puuhasta. Vaasalainen liikuntakeskus Wasa Up tarjoaa tekemistä, joka haastaa sopivalla tavalla, tarjoaa katon pään päälle ja innostaa liikkumaan, ehkä myös perheen aikuiset.

Vanhojen pyörien uusi elämä

Löytyykö sinultakin Jopo? Jokaisen polkupyöränä tunnetut Jopot yleistyivät Suomessa, kun Helkama alkoi tuottamaan näitä vuonna 1965. 

Vain tutkittu ja testattu tieto kelpaa

Työntekijän sairauspäivä maksaa yritykselle keskimäärin 350 euroa. DBC Seinäjoki saa mahdutettua tuohon 350 euroon erilaisia ennaltaehkäiseviä toimia sairauslomien välttämiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Fressi kutsuu kaikkia liikkumaan elämäntilanteeseen ja lähtötasoon katsomatta

Liikuntakeskus Fressi tarjoaa jokaiselle liikkujalle jotakin, aina ryhmäliikunnasta kattaviin kuntosalilaitteisiin.

Padel ei vaadi paksua lompakkoa

Team Sportian valikoimissa on padel-varusteita niin aloittelijalle kuin ammattilaisellekin.

Itseään ei voi pakottaa voimaan hyvin

Moni haluaisi voida paremmin, mutta elämäntaparemontit yleensä kaatuvat liian suuriin odotuksiin ja turhan tiukkaan aikatauluun. Avain onnistumiseen piilee pienissä asioissa.

Keilaaminen sopii kaikille ja kaikenikäisille

Seinäjoen Keilahalli on monipuolinen viihde- ja urheilukeskus, jossa on jokaiselle jotakin.

Liikunnan aloittaminen kannattaa

Urheilu on pelastanut Mikael Löfqvistin elämän. Energia palasi, uni parani ja elämänlaatu muuttui.

Terveys, liikunta ja hyvinvointi | syksy 2021

Esteettömän reitin maksiminousu on viisi prosenttia

Esteettömän statuksen saanut reitti ei saa ylittää jyrkkyydeltään viittä prosenttia. Jos tarve muuta vaatii, välitasanteet auttavat.

Maastopyöräilyn estää vain jääpuikkosade – katso myös videot!

Maastopyöräily on vienyt Mikko Vainion totaalisesti mukanaan. Sitä ennen pikkupojan pyöräilyt ja crossipolkupyörien rakentelu ehtivät tauota vuosikausiksi, kun muut urheilulajit alkoivat kiinnostaa enemmän. Aikuisiällä innostus pyöräilyyn virisi uudelleen.

Hyvä pointti -podcast: Mistä löytää motivaatiota liikuntaan?

Miten voit huolehtia paremmin itsestäsi ja omasta hyvinvoinnistasi? Miten tärkeää on arkiliikunta ja millä tavoin saada ponnisteltua itsensä liikkumaan? Muun muassa näihin kysymyksiin ovat vastaamassa työterveyshuollon erikoislääkäri Minna Pihlajamäki ja yleislääketieteen erikoislääkäri sekä diabetologi Karita Sadeharju.

Luovutaan kaukosäätimistä

Lähellä kotiani sijaitseva iso päivittäistavarakauppa oli uudistanut kylmäkalustonsa ja samalla muutkin hyllystönsä. Käytävät muuttuivat avarammiksi, ja kävellessäni kassalle, en ollut uskoa silmiäni. Makeistavarahyllykkö oli 15 metriä pitkä ja täynnä erilaisia makeisia.

Miksi urheilu ja liikunta yhdistetään usein suorittamiseen?

Törmään urheilussa usein asiaan, jossa esimerkiksi 14-17-vuotiailla voi olla 5-9 harjoitusta viikossa. Milloin annamme keholle myös palauttavaa ja huoltavaa harjoittelua, jotka mahdollistavat kehittymisen?