Hyvä pointti -podcast: Mistä löytää motivaatiota liikuntaan?

Miten voit huolehtia paremmin itsestäsi ja omasta hyvinvoinnistasi? Miten tärkeää on arkiliikunta ja millä tavoin saada ponnisteltua itsensä liikkumaan? Muun muassa näihin kysymyksiin ovat vastaamassa työterveyshuollon erikoislääkäri Minna Pihlajamäki ja yleislääketieteen erikoislääkäri sekä diabetologi Karita Sadeharju.
Lue lisää

Hyvä pointti -podcast: Miten selvitä isosta työkuormasta ja etätöistä?

Miten selvitä koko ajan kasvavasta työkuormasta ja kiireestä? Mitkä ovat etätyön hyvät ja huonot puolet? Entä milloin kannattaa olla huolissaan omasta työkyvystään?
Lue lisää

Sisäilman puhtaus on tärkeää

Suomalaisten rakennusten sisäilma on huomattavasti esimerkiksi ruotsalaisten kiinteistöjä huonompaa.
Lue lisää

Hyvä pointti -podcast: Terveys ja työssä jaksaminen

Miten selvitä hyvinvoinnista kaiken kiireen keskellä? Entä mitä tehdä, ettei stressi ota elämästä valtaa? Kuuntele Hyvä pointti -podcast!
Lue lisää

Metsien ja pihojen terveyspommit

Itä-Suomen yliopiston dosentti Riitta Törrönen laati vuonna 2017 kirjallisuusselvityksen tutkimustiedoista mansikan, vadelman, mustaherukan, mustikan ja puolukan terveysvaikutuksista.
Lue lisää

Tekonivelleikkaus kannattaa tehdä mieluummin ajoissa kuin myöhään

Jouko Keto sai liikuntakyvyn takaisin molempien tekonivelien laiton jälkeen.
Lue lisää

Luovutaan kaukosäätimistä

Lähellä kotiani sijaitseva iso päivittäistavarakauppa oli uudistanut kylmäkalustonsa ja samalla muutkin hyllystönsä. Käytävät muuttuivat avarammiksi, ja kävellessäni kassalle, en ollut uskoa silmiäni. Makeistavarahyllykkö oli 15 metriä pitkä ja täynnä erilaisia makeisia.
Lue lisää

Omalääkäriltä ja Mallalta apua matalalla kynnyksellä

Vuoden verran Ylistaron keskustassa toiminut yksityinen lääkärikeskus ja terveydenhoitopalvelu Ylismedi on otettu kyläläisten keskuudessa lämpimästi vastaan. Paikan sydän on Marja-Liisa, Malla, Valli.
Lue lisää

Suo mielellesi huoltotauko – se kehittää kokonaisvaltaista hyvinvointia

Kun auton rengas on löysällä ja kulkupelin öljyvalo huutaa punaisella, tartut toimeen. Myös mielen huoltotauko on paikallaan.
Lue lisää

Miksi urheilu ja liikunta yhdistetään usein suorittamiseen?

Törmään urheilussa usein asiaan, jossa esimerkiksi 14-17-vuotiailla voi olla 5-9 harjoitusta viikossa. Milloin annamme keholle myös palauttavaa ja huoltavaa harjoittelua, jotka mahdollistavat kehittymisen?
Lue lisää

Väärä ruokavalio nakertaa jaksamista

Syysväsymyksen iskiessä kannattaa lisätä ruokavalioonsa kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Niiden lisäyksellä olo kevenee ja energiataso kohenee.
Lue lisää

Korkea aika muutokseen

Suomalaiset liikkuvat liian vähän. Yhtä poppaskonstia ei ole olemassa, mutta pian on kiire korjata paheneva liikkumattomuuden tilastokäyrä.
Lue lisää

Uusi normaali on päivittäinen rutiini

Hammaslääkäri Niina Pahkala Seinäjoen Pihlajalinna hammasklinikalta neuvoo, ettei korona-aikana kannata siirtää hampaiden hoitoa.
Lue lisää

5000 urheilijan hoitaja

Urheilu Mehiläinen on Vaasassa yhteistyössä yli 5000 aktiiviurheilijan hoidossa. Seinäjoella toimintaa laajennetaan.
Lue lisää

Urheiluliikkeessä olisi nyt tilausta kristallipallolle

Urheiluliike Team Sportiassa Seinäjoella kaivattaisiin nyt kristallipalloa. Siitä haluttaisiin jo malttamattomasti nähdä hyvän ja lumisen talven tulo. Sitä tietoa olisi mukava jakaa myös tuotteiden valmistajille ja asiakkaille.
Lue lisää

Laboratorioon ilman lääkärin lähetettä

Omena Terveys tarjoaa paikallisena ja kotimaisena itsenäisenä toimijana räätälöityjä verikoetutkimuspaketteja ilman lääkärin lähetettä. Akan ja Ukon kokehien lisäksi tarjolla on kattavasti myös muita laboratoriokokeita.
Lue lisää

Kotikuntosalissa maitoauton korvaa maastavetopenkki

Kotikuntosali laitettiin työn alle heti muuton jälkeen. Aktiivitila rakennettiin entisen omistajan maidonkuljetuskalustolle rakentamaan autotalliin.
Lue lisää

Pihlajalinna on sairaala kaupungin ytimessä

Seinäjoen Keskustorin laidalla sijaitseva Pihlajalinnan lääkärikeskus kätkee sisäänsä paljon enemmän kuin moni ohikulkija voi edes aavistaa.
Lue lisää

Yhä useampi yritys harkitsee terveyspalveluiden laajentamista

Monille yrityksille työntekijöiden sairastuminen tai hoitojen odottelun vuoksi pitkittyvä sairaus- loma käy liian kalliiksi.
Lue lisää

Nainen, tutustu vihaasi – aito tunneilmaisu voi pelastaa parisuhteen

Aggressio on pohjimmiltaan myönteinen elämänvoima, joka voi muuttua tuhoavaksi. Joskus kiltin naisen suuttuminen pelastaa parisuhteen.
Lue lisää