Yötyön haittoja voi ennaltaehkäistä

Työterveyspsykologi Mari Kalliolahti-Ojan mukaan yötyön haittavaikutuksia voi pyrkiä ennaltaehkäisemään monin eri keinoin.
Lue lisää

Proteesinakin hammas voi olla arka paikka

Älä liimaile rikkoutuneita proteeseja kokoon itse, mutta pidä kaikki irronneet palat tallella. Myös vanhat valokuvat, joko vanhojen proteesien tai omien hampaiden kanssa, auttavat erikoishammasteknikkoa hänen työssään.
Lue lisää

Vain tutkittu ja testattu tieto kelpaa

Työntekijän sairauspäivä maksaa yritykselle keskimäärin 350 euroa. DBC Seinäjoki saa mahdutettua tuohon 350 euroon erilaisia ennaltaehkäiseviä toimia sairauslomien välttämiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Lue lisää

Itseään ei voi pakottaa voimaan hyvin

Moni haluaisi voida paremmin, mutta elämäntaparemontit yleensä kaatuvat liian suuriin odotuksiin ja turhan tiukkaan aikatauluun. Avain onnistumiseen piilee pienissä asioissa.
Lue lisää

Sinfonia tarjoaa avun moneen vaivaan

Seinäjoen rautatieaseman kiinteistössä yläkerroksessa toimiva Sinfonia on integroituneen lääketieteen hoitopalvelukeskus, jonka palveluvalikoimassa on useita kymmeniä erilaisia hoitoja.
Lue lisää

Älä päästä työpaikan ongelmaa kasvamaan

Työyhteisöiden pahoinvointiin pitäisi puuttua huomattavasti aiemmin.
Lue lisää

Sielun peilit kuluvat

Näkökyky on ehkä aisteista tärkein. Se voi heikentyä tai sen voi menettää kokonaan salakavalasti.
Lue lisää

Uni ei ole yksinkertainen juttu

Jos kahtena yönä peräkkäin herää päästämään kissan ulos samaan kellonaikaan, voi kolmantena yönä herätä, vaikka itse kissa nukkuisi. Aivot saattavat oppia reagoimaan tapahtumiin nopeasti.
Lue lisää

Onnellisuustutkijan on uskottava ihmisen sanaan

Onko ihmisen onnellisuutta tutkiva omassa elämässään onnellisempi kuin ilmastonmuutosta tai merien muovimääriä tutkivat? Ovatko ihmiset rehellisiä onnellisuudesta kertoessaan?
Lue lisää

Naurujooga tuo iloa elämään

Elämään kannattaa etsiä iloa vaikka vähän väkisin. Naurujoogassa ei nimestään huolimatta tehdä joogaharjoitteita, vaan keskitytään nauramaan. Varsinkin ryhmätunneilla alkaa nopeasti naurattaa aivan aidostikin.
Lue lisää

Syöpä havaitaan yhä useammin

Syöpä yleistyy, mutta iso osa siitä selittyy väestön vanhenemisella.
Lue lisää

Terveys, liikunta ja hyvinvointi | syksy 2021

Lue lisää

Ajan Hammas Vaasan kokenein suun hoitaja

Pian 50-vuotta täyttävä Ajan Hammas on Vaasan vanhin hammaslääkäriasema.
Lue lisää

Hyvä pointti -podcast: Mistä löytää motivaatiota liikuntaan?

Miten voit huolehtia paremmin itsestäsi ja omasta hyvinvoinnistasi? Miten tärkeää on arkiliikunta ja millä tavoin saada ponnisteltua itsensä liikkumaan? Muun muassa näihin kysymyksiin ovat vastaamassa työterveyshuollon erikoislääkäri Minna Pihlajamäki ja yleislääketieteen erikoislääkäri sekä diabetologi Karita Sadeharju.
Lue lisää

Hyvä pointti -podcast: Miten selvitä isosta työkuormasta ja etätöistä?

Miten selvitä koko ajan kasvavasta työkuormasta ja kiireestä? Mitkä ovat etätyön hyvät ja huonot puolet? Entä milloin kannattaa olla huolissaan omasta työkyvystään?
Lue lisää

Hyvä pointti -podcast: Terveys ja työssä jaksaminen

Miten selvitä hyvinvoinnista kaiken kiireen keskellä? Entä mitä tehdä, ettei stressi ota elämästä valtaa? Kuuntele Hyvä pointti -podcast!
Lue lisää

Metsien ja pihojen terveyspommit

Itä-Suomen yliopiston dosentti Riitta Törrönen laati vuonna 2017 kirjallisuusselvityksen tutkimustiedoista mansikan, vadelman, mustaherukan, mustikan ja puolukan terveysvaikutuksista.
Lue lisää

Tekonivelleikkaus kannattaa tehdä mieluummin ajoissa kuin myöhään

Jouko Keto sai liikuntakyvyn takaisin molempien tekonivelien laiton jälkeen.
Lue lisää

Luovutaan kaukosäätimistä

Lähellä kotiani sijaitseva iso päivittäistavarakauppa oli uudistanut kylmäkalustonsa ja samalla muutkin hyllystönsä. Käytävät muuttuivat avarammiksi, ja kävellessäni kassalle, en ollut uskoa silmiäni. Makeistavarahyllykkö oli 15 metriä pitkä ja täynnä erilaisia makeisia.
Lue lisää

Omalääkäriltä ja Mallalta apua matalalla kynnyksellä

Vuoden verran Ylistaron keskustassa toiminut yksityinen lääkärikeskus ja terveydenhoitopalvelu Ylismedi on otettu kyläläisten keskuudessa lämpimästi vastaan. Paikan sydän on Marja-Liisa, Malla, Valli.
Lue lisää