Hyvä pointti -podcast: Mistä löytää motivaatiota liikuntaan?
Miten voit huolehtia paremmin itsestäsi ja omasta hyvinvoinnistasi? Miten tärkeää on arkiliikunta
ja millä tavoin saada ponnisteltua itsensä liikkumaan? Muun muassa näihin kysymyksiin ovat vastaamassa työterveyshuollon erikoislääkäri Minna Pihlajamäki ja yleislääketieteen erikoislääkäri sekä diabetologi Karita Sadeharju.
Lue lisää
Hyvä pointti -podcast: Miten selvitä isosta työkuormasta ja etätöistä?
Miten selvitä koko ajan kasvavasta työkuormasta ja kiireestä? Mitkä ovat etätyön hyvät ja huonot puolet? Entä milloin kannattaa olla huolissaan omasta työkyvystään?
Lue lisää
Hyvä pointti -podcast: Terveys ja työssä jaksaminen
Miten selvitä hyvinvoinnista kaiken kiireen keskellä? Entä mitä tehdä, ettei stressi ota elämästä valtaa? Kuuntele Hyvä pointti -podcast!
Lue lisää
Metsien ja pihojen terveyspommit
Itä-Suomen yliopiston dosentti Riitta Törrönen laati vuonna 2017 kirjallisuusselvityksen tutkimustiedoista mansikan, vadelman, mustaherukan, mustikan ja puolukan terveysvaikutuksista.
Lue lisää
Tekonivelleikkaus kannattaa tehdä mieluummin ajoissa kuin myöhään
Jouko Keto sai liikuntakyvyn takaisin molempien tekonivelien laiton jälkeen.
Lue lisää
Luovutaan kaukosäätimistä
Lähellä kotiani sijaitseva iso päivittäistavarakauppa oli uudistanut kylmäkalustonsa ja samalla muutkin hyllystönsä. Käytävät muuttuivat avarammiksi, ja kävellessäni kassalle, en ollut uskoa silmiäni. Makeistavarahyllykkö oli 15 metriä pitkä ja täynnä erilaisia makeisia.
Lue lisää
Kaupallinen yhteistyö Omalääkäriltä ja Mallalta apua matalalla kynnyksellä
Vuoden verran Ylistaron keskustassa toiminut yksityinen lääkärikeskus ja terveydenhoitopalvelu Ylismedi on otettu kyläläisten keskuudessa lämpimästi vastaan. Paikan sydän on Marja-Liisa, Malla, Valli.
Lue lisää
Suo mielellesi huoltotauko – se kehittää kokonaisvaltaista hyvinvointia
Kun auton rengas on löysällä ja kulkupelin öljyvalo huutaa punaisella, tartut toimeen. Myös mielen huoltotauko on paikallaan.
Lue lisää
Miksi urheilu ja liikunta yhdistetään usein suorittamiseen?
Törmään urheilussa usein asiaan, jossa esimerkiksi 14-17-vuotiailla voi olla 5-9 harjoitusta viikossa. Milloin annamme keholle myös palauttavaa ja huoltavaa harjoittelua, jotka mahdollistavat kehittymisen?
Lue lisää
Väärä ruokavalio nakertaa jaksamista
Syysväsymyksen iskiessä kannattaa lisätä ruokavalioonsa kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Niiden lisäyksellä olo kevenee ja energiataso kohenee.
Lue lisää
Kaupallinen yhteistyö Apteekin tuotteet suoraan kotiovelle
Seinäjoen Keskus-Apteekki toimittaa riskiryhmäläisille
reseptilääkkeet ja muut apteekin tuotteet veloituksessa korona-aikana.
Lue lisää
Kaupallinen yhteistyö Urheiluliikkeessä olisi nyt tilausta kristallipallolle
Urheiluliike Team Sportiassa Seinäjoella kaivattaisiin nyt kristallipalloa. Siitä haluttaisiin jo malttamattomasti nähdä hyvän ja lumisen talven tulo. Sitä tietoa olisi mukava jakaa myös tuotteiden valmistajille ja asiakkaille.
Lue lisää
Kaupallinen yhteistyö Etätyöt siirsivät työhyvinvointi-valmennuksen verkkoon parissa päivässä
Etätyöt tarjosivat Kuortaneen Urheiluopistolle mahdollisuuden kehittää ja uudistaa toimintaansa. Poikkeuksellisen vuoden takia etävalmennukselle ja tyhyetäpäiville tuli äkkiä kysyntää.
Lue lisää
Yrittäjien edunvalvojana monella rintamalla
Jyrki Mäkynen on tehnyt pitkän uran yrittäjänä ja yrittäjien edunvalvojana. Luottamustoimet yrittäjäjärjestöissä niin maakunnallisella kuin valtakunnallisellakin tasolla ovat vieneet hänet edunvalvontatyöhön myös Euroopan kentille.
Lue lisää
Kaupallinen yhteistyö Nainen, tutustu vihaasi – aito tunneilmaisu voi pelastaa parisuhteen
Aggressio on pohjimmiltaan myönteinen elämänvoima, joka voi muuttua tuhoavaksi. Joskus kiltin naisen suuttuminen pelastaa parisuhteen.
Lue lisää
Mainos Hyvä juoksukenkä innostaa lenkille – Stadiumin myyjät auttavat valinnassa
Lenkkeily ja juoksu on huomattavasti miellyttävämpää, kun kenkä sopii täydellisesti omaan jalkaan. Ammattilaisen avulla kenkävalinta menee varmemmin nappiin.
Lue lisää
Miten digilaitteet voisivat parantaa hyvinvointia?
Tiekartta suomalaiseen digihyvinvointiin on luotu. Sen suositukset on suunnattu päättäjille, organisaatioille ja toimielimille. Tiekartta on laadittu osana Valtioneuvoston selvitys- ja tutkimustoiminnan rahoittamaa Digihyvinvointi perheissä – Suomi hyvin käytetyn ajan mallimaaksi -hanketta.
Lue lisää